婚活プロフィール文が魅力的に！30代女性のための自己紹介文の書き方完全ガイド【例文つき】

1. 自己紹介文は“出会いの第一印象”を決めるカギ

こんにちは。福岡で婚活カウンセラーをしているクマです。
婚活を始めた30代女性から、よくこんな相談を受けます。

「プロフィール文って何を書けばいいんですか？」
「ありきたりになってしまって、他の人と似たような文になってしまう…」

自己紹介文は、写真の次に男性が注目する重要ポイント。
ここで「いいな」と思われるか、「スルーされるか」が決まるといっても過言ではありません。

自己紹介で避けたいのが以下のような内容です。

これらは、せっかくの魅力をうまく伝えきれない原因になります。
30代は人生経験が豊富だからこそ、「安心感」や「丁寧さ」を感じさせる表現に変えてみましょう。

実際にマッチング率が高い女性たちの文章には、次の共通点があります。

① 日常や趣味が想像しやすい
→ たとえば「休日はパン屋さんめぐりが好きです」など具体的に。

② 言葉のトーンがやわらかく、前向き
→ ネガティブな表現より「○○が好き」「○○に興味があります」などポジティブに。

③ 相手へのメッセージが入っている
→ 「素敵な方と出会えたら、ゆっくり仲を深めていけたら嬉しいです」など。

文章が苦手な方は、以下の流れで書くと自然にまとまります。

① あいさつ＆簡単な自己紹介
「はじめまして。福岡市内で会社員をしている◯◯です。」

② 性格や日常、趣味など
「友人からは“聞き上手だね”と言われることが多いです。休日はカフェや映画を楽しんでいます。」

③ お相手への希望＆メッセージ
「一緒に笑い合える関係が理想です。まずは気軽にやり取りできたら嬉しいです！」

はじめまして。30代になり、真剣に結婚を考えるようになりました。よろしくお願いします。

はじめまして。福岡市内で医療関係の仕事をしています。
お休みの日は、カフェで読書したり、近場のパン屋さんめぐりを楽しんでいます。
一緒に笑ったり、穏やかな時間を共有できる方と出会えたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします！

✅ 添削ポイント：

今まで仕事ばかりで恋愛してこなかったのですが、さすがに焦ってきました。
優しい方がいれば仲良くしてください。

これまで仕事に打ち込んできましたが、これからはプライベートも大切にしたいと思い、登録しました。
一緒にリラックスして過ごせる、優しい関係を築いていけたら嬉しいです。よろしくお願いします！

✅ 添削ポイント：

優しくて、年収が安定していて、子どもが好きな人が理想です。
家事や育児もちゃんと協力してくれる人がいいです。

将来、家族みんなで笑い合えるような温かい家庭を築くことが理想です。
お互いに支え合って、協力しながら日々を楽しめる関係を目指したいです。
少しでも共感していただけたら嬉しいです♪

✅ 添削ポイント：

プロフィール文は、ただの自己紹介ではなく、
「この人となら、会ってみたい」と感じてもらうためのツールです。

もし文章が苦手でも、安心してください。
「あなたらしさ」がにじむ言葉を丁寧に選べば、きっと出会いの質が変わります。

ご希望があれば「あなたの自己紹介文の添削」もお手伝いできますので、ぜひお気軽にご相談ください。
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