はじめに｜「私だけは特別」そう思いたいのは、悪いこと？
「自分だけは他の人と違う」
「私は、私だけのオリジナルでいたい」
そう思ったことはありませんか？
婚活、仕事、人間関係…どの場面でも私たちはいつも“自分らしさ”と“周りから浮かない安心感”の間で揺れています。
だけど本音では、
「私だけは特別な存在でいたい」──。
この記事では、そんな30代女性のリアルな葛藤と、
“本当の意味で特別になる”ために必要な心のセルフケアを情熱的にお届けします。
没個性が怖い。私がずっと恐れてきたこと
「〇〇に似てるね」と言われるたびにモヤモヤする。
「なんか個性がないよね」と言われたら一日落ち込む。
そんな経験、ありませんか？
私自身、「没個性」こそが最大の恐怖でした。
流行をなぞったファッション。
似たような髪型、SNSの言葉遣い。
“みんな同じ”で安心する世の中に、いつも違和感を抱いてきました。
だけど最近気づいたのです。
没個性に見える人たちも、実は「自分だけは特別だと思いたい」気持ちを持っている。
特別でいたいのに、流行を追う矛盾
面白いことに、人は「特別な存在でいたい」と思いながら、逆の行動を取ることがよくあります。
・流行のファッションを真似する
・周囲に合わせて“無難”にふるまう
・SNSで誰かの価値観をコピーする
これらは一見、「個性を捨てているよう」に見えます。
でも実際は、“自分だけは特別”と認めてもらいたいがための行動なのです。
つまり人は皆、特別な存在になりたい生き物。
だけど、同時に安心感も手放せない。
そんな矛盾を抱えながら、日々を生きているのです。
本当に特別な存在になるためのセルフケア習慣3選
じゃあどうしたらいいの？
本当の意味で、“特別な存在”として認識されるには？
答えは「まず自分が、自分を特別に扱うこと」です。
ここからは、他人と差がつくセルフケア習慣をご紹介します。
① 自分にしかできない選択をする
無難を選ぶ癖がついていませんか？
- 好きな服を着る
- 好きな趣味に没頭する
- 周囲に流されず、言いたいことを言う
“自分にしかできない選択”を積み重ねることが、
「私って他の人と違う」と思える自信につながります。
② 相手を「特別な存在」として扱う
人から特別に扱われたいなら、まず自分が相手を特別に扱うこと。
- 名前を呼ぶ
- 小さな変化に気づく
- 本音を聞く姿勢を持つ
こうした小さな気配りが、「この人、なんか特別」と思わせる存在感になります。
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③ 「似ているね」と言われた時の受け止め方を変える
「〇〇に似てるね」は、もしかしたら相手の好意や安心の証かもしれません。
自分の個性を守りながらも、
他者との共通点をポジティブに捉える心の余白を持つこと。
それが、“大人の余裕”として魅力になるのです。
「自分だけは特別」な気持ちは、あなたの魅力の源になる
30代になって、婚活も仕事も本格的になってきた。
だけど、「私って何者なのか？」と立ち止まることも増えてきた。
そんな今だからこそ、思い出してほしいのです。
あなたが「特別でいたい」と願う気持ちは、あなたの中に眠る“本当の魅力”の源。
無理に変わらなくていい。
周囲に合わせすぎなくていい。
あなたが「これが私」と思える感覚を、大切にしてください。
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まとめ｜あなたは、世界で一人だけの特別な存在
最後に、こんなセリフを贈ります。
「特別な存在だからです」
これは某キャンディーのCMの名台詞ですが（笑）、
この言葉を、まずは自分で自分に言ってあげてほしいのです。
誰かから「特別」と言われることを待つよりも、
自分が「私って最高」と思えることの方が、ずっとパワフル。
自分の中の“特別さ”を認めてあげられる人だけが、
やがて誰かにとっても唯一無二の存在になれるのです。