なぜ第一印象が婚活の“すべて”を決めるのか？
「なんとなく良い人だったな」
「また会いたいと思えたかも」
婚活において、第一印象は想像以上に重要です。
実際に、結婚相談所やアプリのマッチング後、初回デートで終了してしまう人の多くは、「ピンと来なかった」という理由で次に繋がっていません。
それって…めちゃくちゃもったいない！
でも、逆に言えば――
第一印象さえ攻略すれば、恋愛も婚活も一気に進む！
この記事では、婚活男子の第一印象を劇的に変える5つのコツを、情熱と共感を込めてお伝えします。
第一印象改革①｜服装は「おしゃれ」より「清潔感」が命！
婚活男子がまず見直すべきはファッション。
でも、勘違いしないでほしいのは、“流行のおしゃれ”ではなく、清潔感とサイズ感です。
NG例：
- シャツの襟がよれている
- 靴が汚れている
- 派手すぎる柄シャツ・ブランドロゴ全面押し
OKポイント：
- 無地の白シャツ＋ネイビーパンツ
- 靴は革靴または清潔感のあるスニーカー
- 髪型は前日にセットの練習を！
服装は“視覚から入る印象の7割”を占めるとも言われています。
鏡の前で「この人と付き合いたいと思うか？」と自分に問いかけてみましょう。
👉 30代男性向け恋愛会話の極意｜好印象を勝ち取るテクニック
第一印象改革②｜挨拶＋笑顔＝最強のスタートダッシュ
第一声は、相手の心を開く魔法の鍵。
特に婚活では、お互いに少し緊張しているため、最初の挨拶と表情が空気を左右します。
良い挨拶の例：
「今日はお会いできて嬉しいです！よろしくお願いします」
（＋笑顔＋軽く頭を下げる）
このときの笑顔が、「話しやすそう」「優しそう」「誠実そう」など、あらゆる好印象に直結。
「笑顔が苦手…」という方は、鏡の前で練習！
笑顔は筋トレと同じで鍛えられます。
第一印象改革③｜話すより「聴く」姿勢が印象を変える
会話でモテようと張り切って、“話しすぎる”男性が意外と多いです。
でも、婚活女性が本当に求めているのは
「ちゃんと話を聴いてくれる人」です。
実践ポイント：
- 相手の話をオウム返し（例：「そうなんですね、○○が好きなんですね」）
- 話を遮らず、うなずき・リアクションをしっかり
- 相手の言葉を拾って深掘りする
初対面では、自分を売り込むより、相手のことを知ろうとする姿勢が好印象を生みます。
第一印象改革④｜視線と姿勢に「誠実さ」がにじみ出る
無意識に出てしまう視線や姿勢こそ、相手の警戒心を解くポイント。
NG：
- キョロキョロ周囲ばかり見ている
- 猫背、腕組み、スマホをチラ見
OK：
- 相手の目を見て話す
- 背筋を伸ばし、やや前のめりで話を聴く
- スマホはカバンにしまう（手元に置かない）
人は“誠実さ”を、言葉よりも「所作」から感じ取るものです。
ちょっとした所作の見直しが、相手の心を開く第一歩になります。
第一印象改革⑤｜別れ際のひと言が、次に繋がる
デート終了間際、あなたは何と言っていますか？
NG：「じゃあ、また」
→ 友達感が強くなり、恋愛対象から外れる危険も
OK：「今日はとても楽しかったです。またお会いできたら嬉しいです」
この“また会いたい”という意思表示が、次のステップにつながります。
女性は「気を遣わせない気配り」と「前向きな余韻」に好感を抱きます。
よくある失敗例と対処法
| 失敗例 | どうする？ |
|---|---|
| 緊張して早口になる | 深呼吸→ゆっくり話す |
| 話が広がらない | オープンクエスチョンで会話を膨らませる |
| 相手に気を遣わせすぎる | 「今日は来てくれてありがとう」の一言を忘れずに |
第一印象は、ちょっとした工夫と意識で大きく変わります。
印象改革に自信がないなら、プロのサポートもあり！
「自分では気づけない癖がある気がする…」
「本当にこれで合っているのか不安…」
そんな方には、プロの婚活サポートが心強い味方に。
結婚相談所では、第一印象チェックや模擬デート練習、写真・プロフィール作成までトータルでサポートしています。
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まとめ｜第一印象は「演じる」ものではなく「整える」もの
第一印象を良くするというと、“無理して演じる”イメージを持つ人もいます。
でも本当は、自分らしさを生かしながら、相手への敬意と配慮を形にすることなんです。
今日からできる印象アップ：
- 清潔感のある服装
- 明るい挨拶と笑顔
- 相手に寄り添う会話力
- 誠実な視線と姿勢
- ポジティブな別れ際の言葉
たった一度の“出会い”が、人生を変えるかもしれません。
だからこそ、第一印象は手を抜かないでください。
あなたが本来持っている魅力を、正しく伝えるだけで未来は大きく動きます！