はじめに：婚活の悩みは「ひとりで抱えないこと」がカギ
婚活をしていると、
「これって私だけ？」
「なんでうまくいかないの？」
と、モヤモヤすることがたくさん出てきますよね。
そこで今回は、30代女性がよく感じる疑問や不安をQ&A形式で解消していきます！
婚活カウンセラーとして多くの相談に向き合ってきた経験から、実践的なアドバイスをお届けします。
Q1. 何から始めたらいいか分かりません…
A：まずは“自己分析”と“行動の一歩”を！
「どんな人と結婚したいか」「自分は何を大切にしているか」などをノートに書き出してみましょう。
次に、「婚活アプリに登録してみる」「イベントに申し込む」など小さな一歩を踏み出すことが大切です。
👉 おすすめの第一歩：
▶️婚活で迷ったら自己分析！理想の結婚に近づくための３つのポイント【完全版】
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Q2. アプリと相談所、どっちが結婚に近づけますか？
A：あなたの“目的”と“性格”に合わせて選びましょう。
| 婚活方法 | 向いている人 | 特徴 |
|---|---|---|
| 婚活アプリ | 自由に動きたい・コスパ重視 | 気軽だけど見極めが重要 |
| 結婚相談所 | 本気で結婚したい・サポートを受けたい | 最短距離で結婚に向かえる |
👉 おすすめサービス：
▶️マリッシュを実際に使ってみた！シングルマザーのリアル体験談【婚活成功例あり】
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Q3. 「いい人がいない」と感じたらどうすればいい？
A：出会いの“質と数”を見直して。行動を変えると景色が変わる。
同じ方法・同じ場所で婚活を続けていると、出会える層も限られてきます。
✅ アプリを変える
✅ イベントジャンルを変える
✅ 結婚相談所で視野を広げる
など、行動の幅を広げることが大切です。
👉 体験者の声：
「アプリで疲れたときに相談所を利用してみたら、最初から“結婚前提”の人と出会えて気が楽になった」（福岡市・36歳女性）
Q4. 婚活疲れ…どう乗り越えれば？
A：心のケアも婚活の一部です。無理せず“整える時間”を。
- 婚活を「休む勇気」を持つ
- 自分を責めない
- 相談できる人を見つける（プロのカウンセラーでもOK）
疲れを抱えたまま続けると、結果にも悪影響が出ます。
月に一度、自分の心を見つめ直す「リセットタイム」を作るのもおすすめです。
👉 【Halkon】ではメンタル面のフォローも行っています
Q5. 婚活中に「この人でいいのか」と不安になる
A：不安があるのは“真剣だから”。自分の価値観を確認しよう。
- 「相手のここが気になる」＝自分が譲れない価値観
- 「相手といる自分は好きか？」という視点で見直す
また、友人や婚活カウンセラーなど、第三者の意見を聞くことも有効です。
相手に求めすぎていないか、自分を抑えすぎていないか、冷静に振り返ることで答えが見えてきます。
迷ったときは「専門家の声」を聞いてみて
婚活に正解はありません。
だからこそ、迷ったらひとりで抱えずに相談することが大切です。
- 自己分析に付き合ってくれる人
- 婚活のプロ（結婚相談所カウンセラー）
- 同じ経験をしている仲間（婚活イベントやSNS）
たった一言のアドバイスで、気持ちが軽くなったり、方向性が見えることもあります。
✅今回のまとめ
- ▶️【マリッシュ】｜登録無料・再婚理解あり・30代に人気の真剣婚活アプリ
- ▶️【ツヴァイ】｜IBJグループで実績多数、安心の大手結婚相談所
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おわりに：悩みは希望の裏返し
婚活の悩みは、それだけ「結婚したい」と思っている証拠。
不安も焦りもあるけれど、あなたの未来を信じて進んでほしい。
必要なのは、“諦めない心”と、“正しい方法”です。
この記事が、あなたの婚活の灯になれば幸いです。